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健康吃~茄汁炒泡麵
2014
01
25
14:12
泡 麵 這 樣 吃 ~ 好 健 康好 美 味 泡麵是很多人愛吃也常吃的東西 吃法更是千變萬化 像是"愛的生存之道"裏頭的"紀安蕾吃法" 在泡麵裡加玉米.起士片.海苔~有幸福的味道 另有用牛奶煮辛拉麵~讓湯頭更濃郁也可以減輕辣度 各式各樣的吃法都是大大提升泡麵的美味!! 食安風暴下 大家對吃都是驚驚的[BRB...
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開飯囉!~鮪魚蛋炒飯上桌!
2014
01
21
12:26
今 天 吃 什 麼 好 呢 ? 炒飯是懶人的救星 更是媽媽的好幫手 一餐要吃到三大營養:蔬菜.蛋白質.澱粉類 吃一口甚麼營養通通有~ 蔬菜:通常會用高麗菜.洋蔥.紅蘿蔔.玉米.蔥... 蛋白質:牛.羊.雞.豬.羊是很常見 (不過可以試試魚類 ex.土魠魚.鮭魚.鮪魚...) 澱粉類:白米飯/麵食類 [...
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早餐自己來~法國吐司三明治
2014
01
18
10:47
吐 司 吃 不 完 ~ 怎 麼 辦 ?? 其實當天沒吃完吐司是可以變換出不同美味唷! 今天還個法國吐司三明治吧! 看起來是不是好好味呀? 法國吐司~材料其實很簡單 就雞蛋跟吐司 沒甚麼特別的 至於要夾料 看自己喜歡什麼就加什麼 STPE1:將雞蛋打散 記得用比吐司寬的盤子喔 這樣蛋...
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簡單易上手~鮪魚蛋餅
2014
01
07
18:00
早餐吃甚麼好呢? 動手DIY吧! 早餐是一天的開始 充分的營養才能帶來整天的活力 鮪魚富含EPA、DHA、核酸與多種維生素...等營養 雞蛋含卵磷脂、維生素A、維生素D、核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質 用這看似平凡的食材做出美味健康的一餐吧! Step1: 備料齊全 太白粉.中筋麵粉.起士片.蔥.鮪魚罐頭.雞蛋.水 [BR...
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